Body Pump

O BODYPUMP™ é a aula original de treino com pesos que fortalece e tonifica todo o seu corpo. Este treino de 60 minutos trabalha todos os principais grupos musculares através dos melhores exercícios da sala de musculação, como os agachamentos, os presses, as elevações e os curls. Excelente música, instrutores sensacionais e a sua própria escolha de pesos inspiram-no a alcançar os resultados que procura – de forma muito rápida!
 
BENEFÍCIOS DESTA AULA:
  • Queimar mais de 560 calorias por aula, ajudando a perder gordura
  • Aumentar a sua força e resistência muscular
  • Melhorar a sua condição física geral
  • Dar forma e tonificar os seus músculos
  • Melhorar a sua densidade óssea
  • Proporcionar-lhe uma sensação de sucesso