Power Jump

O POWER JUMP™ é um programa de ginástica em grupo que utiliza o mini-trampolim como equipamento para realizar o trabalho cardiovascular.
É caracterizado por movimentos de execução simples e motivadores, que nos fazem sentir como crianças a pular sobre uma superfície elástica.
 
BENEFÍCIOS DESTA AULA:
  • Aumentar a força muscular das pernas e estabilizadores (abdominal e lombar);
  • Melhorar a condição cardiovascular e a resistência geral.